日刊早坂ノボル新聞

日々のよしなしごとを記しています。

#生活習慣病

◎10キロ痩せるとどうなるか

◎10キロ痩せるとどうなるか 昨年の八月を基準にすると、今は9.7キロ減で、ほぼ10キロ痩せたことになる。 もちろん、健康的にダイエットしたわけではなく、病気で食事が喉を通らなかったからなので、今も体力は戻っていない。 息が出来ぬ状態では、ご飯…

酒は百薬の長?

中年で、様々な成人病に取り巻かれている状況ですので、血圧や血糖値は毎日数度測ります。 面白いのは、飲酒との関係。 夕方、お酒を少々飲むと、脈拍数が多くなりますが、その時の血圧はどうなっているか、ご存知でしょうか。 普段は1分間に60~80くらいの…